Stresssymptomer - Identificer virksomhedens stressorer

- Vær opmærksom på, hvordan stress kommer til udtryk

Stress kommer til udtryk på mange måder. Det betyder, at der er et hav af stresssymptomer, som du bør være opmærksom på. Nogle stresssymptomer er mere hyppige end andre, og kroppen forsøger på mange måder at signalere, at den er stresset og ude af balance. Det kan derfor også være svært at vide, hvad man skal være agtpågivende overfor i forhold til stresssymptomer.

Der er dog nogle overordnede træk, som ofte går igen.

Nedenfor er beskrevet symptomerne der er opdelt efter hvor lang en periode man har været stresset

Kortvarigt

Anspændthed

Knugen i brystet / maven

Midlertidig hjertebanken

Midlertidig rysten eller tics

”Sommerfugle i maven”

Sveder

Tissetrang

Tørhed i munden

Mellemlangt

Indesluttet

Indre modstand / modvilje

Irritabel

Lettere til tårer (grådlabil)

Sover dårligt om natten

Træthed

Tankemylder

Uro i kroppen

Længerevarende

Aggressiv adfærd

Blødningsforstyrrelser

Eksem / udslæt

Glemsomhed / fraværende

Mave og tarm problemer

Mindre social

Større forbrug af stimulanser

Uforklarlige smerter

Nedbrud

Får angstanfald

Besvimer

Død

Kan ikke finde hjem

Tab af synet

Det er som nævnt vigtigt at huske på, at stress i høj grad er individuelt, og symptomerne derfor også kan være forskellige for hver enkelt person, som rammes af stress. Det betyder, at du ikke nødvendigvis selv vil mærke stresssymptomer på samme måde som andre i din omgangskreds måske har mærket dem og fortalt om. Du kan altså ikke benægte, at du har stress, alene på baggrund af symptomer, som måske ikke stemmer helt overens med andres oplevelse heraf.

Se også:

Privatlivspolitik

Version 2.0, 28. juli 2026

Hos menthea ApS tager vi beskyttelsen af dine personoplysninger alvorligt. Denne privatlivspolitik forklarer, hvordan vi indsamler og behandler oplysninger, når du besøger vores hjemmeside spotstress.dk.

Da du ikke kan oprette en bruger, tilmelde dig nyhedsbreve eller foretage køb på hjemmesiden, indsamler vi alene begrænsede oplysninger i forbindelse med dit besøg.

1. Dataansvarlig

menthea ApS er dataansvarlig for behandlingen af de personoplysninger, der indsamles via hjemmesiden.

Vores kontaktoplysninger er:

Virksomhedsnavn: menthea ApS
CVR-nr.: 44502574
Adresse: Kamillevej 12, 4070 Kirke Hyllinge
Telefon: 82 82 12 12
E-mail: mail@menthea.com
Kontaktperson: Theis Askling (theis@menthea.com)

2. Hvilke oplysninger indsamler vi, og hvorfor?

Da der ikke er tilmeldingsformuleringer eller funktioner til brugeroprettelse på siden, indsamler vi kun data via cookies til statistiske formål.

Statistikker og besøgsdata (Google Analytics)

Vi bruger Google Analytics til at analysere, hvordan besøgende anvender vores hjemmeside. Dette hjælper os med at forbedre brugeroplevelsen og indholdet på siden.

Oplysninger der behandles: IP-adresse (anonymiseret), browsertype, enhedstype, skærmopløsning, besøgte sider, tidsforbrug på siden og henvisningskilder.
Formål: At udarbejde anonymiserede statistikker over brugen af hjemmesiden.
Hjemmel (retsgrundlag): Databeskyttelsesforordningens art. 6, stk. 1, litra a (samtykke). Vi indsamler og behandler kun disse data, hvis du har givet dit samtykke via vores cookie-banner ved dit første besøg.

3. Cookies

Vi anvender cookies til at indsamle statistik via Google Analytics.

Når du besøger hjemmesiden første gang, bliver du præsenteret for et cookie-banner, hvor du kan vælge enten at acceptere eller afvise statistiske cookies. Du kan til enhver tid ændre eller trække dit samtykke tilbage ved at slette dine cookies i din browser eller ændre dine valg i cookie-banneret på siden.

4. Modtagere af oplysninger

Vi videregiver ikke dine personoplysninger til tredjemand med henblik på markedsføring.

I forbindelse med driften af hjemmesiden benytter vi os af databehandlere (f.eks. Google som udbyder af Google Analytics og vores webhosting-leverandør). Vi har indgået databehandleraftaler med vores leverandører for at sikre, at dine data behandles sikkert og i overensstemmelse med gældende lovgivning.

5. Overførsel til tredjelande

Ved brug af Google Analytics kan data behandles på servere placeret uden for EU/EØS (f.eks. i USA). Overførsel sker i så fald på baggrund af gældende overførselsgrundlag (herunder EU-U.S. Data Privacy Framework eller EU-Kommissionens standardkontraktbestemmelser), og IP-adresser anonymiseres altid inden lagring.

6. Opbevaring og sletning

Data indsamlet via Google Analytics slettes automatisk efter den opbevaringsperiode, vi har angivet i Google Analytics (standard er typisk 2 til 14 måneder), eller når du sletter dine cookies i din browser.

7. Dine rettigheder

Når vi behandler personoplysninger om dig, har du efter databeskyttelsesforordningen en række rettigheder:

Ret til indsigt: Du har ret til at få indsigt i de oplysninger, vi behandler om dig.
Ret til berigtigelse: Du har ret til at få forkerte oplysninger om dig selv rettet.
Ret til sletning ("retten til at blive glemt"): I visse tilfælde har du ret til at få slettet oplysninger om dig.
Ret til begrænsning af behandling: Du har i visse tilfælde ret til at få begrænset behandlingen af dine oplysninger.
Ret til at trække samtykke tilbage: Hvis behandlingen beror på dit samtykke (f.eks. accept af cookies), kan du til enhver tid trække det tilbage.

Hvis du ønsker at gøre brug af dine rettigheder, bedes du kontakte Theis Askling på theis@menthea.com.

8. Klage til Datatilsynet

Du har ret til at indgive en klage til Datatilsynet, hvis du er utilfreds med den måde, vi behandler dine personoplysninger på. Du finder Datatilsynets kontaktoplysninger på deres hjemmeside: www.datatilsynet.dk.